第1天：成都——雅安——石棉——泸定——康定——新都桥（490km）
景点：泸定桥、折多山、新都桥
住宿：新都桥镇{海拔3300米}
出发前会把司机和车辆牌照号发给客人，出发当天，如果在成都三环路以内，司机上门接待，然后一起出发，每天早上工作人员都会再次重新给大家发送当天的行程路线和入住酒店名称以及当天途经和游玩的地方以及当天的注意事项。一切准备好了就出发了，从成都出发沿成雅高速至石棉，沿途领略川西平原风光，经过目前中国长的隧道，泸定桥--建于1705年，净跨100米，由13根铁链组成，规模宏大。当年中国 红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩。 沿大度河逆流而上前往‘康定情歌’的故事—康定，翻过折多山到达美丽的摄影天堂新都桥，入住新都桥镇。
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第2天：新都桥——雅江——理塘——稻城——香格里拉镇（430km）
景点：摄影天堂、雅江田园风光、剪子湾、卡子拉山、海子山、桑堆
住宿：亚丁-香格里拉镇{海拔2500米}
早餐后离开新都桥镇，经雅江县翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、经******高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），经扎嘎神山，沿途可车览毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山（山势奇特，象兔子耳朵一样，长在草木不生存的山峰上，远远望去，就象兔子受了惊吓，恐惧地注视着你，真是妙不可言），途经青藏高原大的古冰体遗迹—海子山自然保护区(被称为“稻城古冰帽”，酷似外星球、海子山面积3237平方公里，平均海拔4500米，共散落着大小湖泊1145个)，继续美丽的风景不断，沿途随叫随停，可以欣赏红草地、桑堆、和沿途如画的风景，经稻城县城，继续前行70公里，抵达香格里拉镇。
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第3天：香格里拉镇【亚丁风景区全天游览】—稻城（70km）
景点:全天游览亚丁风景区
住宿：稻城{海拔3700米}
早餐后从酒店乘车出发前往景区大门口。换乘亚丁景区观光车，翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山抵达亚丁村，景区以仙乃日6032米，藏语观世音菩萨、央迈勇5958米，藏语文殊菩萨、夏诺多吉5958米，藏语金刚手菩萨，三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存完整的一处自然生态系统。），沿途欣赏万亩青杨树、傍河、藏寨，翻越波瓦山（海拔4530米），扎灌崩下观光车，步行10分钟到冲古寺下面的草坪边上，乘坐电瓶车（约20分钟左右）到达洛绒牧场，洛绒牧场下电瓶车，步行走栈道游览，这里的风景就是下面的两张图片，午餐在景区内用（露餐）要到的要徒步或骑马来回10公里，全是上山坡和下坡，其中很长一段路都是乱石路，多注意安全，特别是有一段陡峭的山路，约800米长左右，几乎是70度盘旋而上，路只能同时一人走，这段路有掉石头的风险，大家一定要小心而上；一手挨着山崖上，多多注意! 60岁以上，13岁以下，不建议去牛奶海和五色海；有高血压、心脏病、高原反应、身体极度肥胖的朋友强烈不建议去；可以在当地祖马，如果体力不行的别上山牛奶海，海拔4800米，然后步行50米过小河，经过冲古寺，步行1000米到仙乃日神山脚下的达卓玛拉措，慢慢游览和欣赏美景；下午出景区，坐车70公里，到稻城县城。
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第4天：稻城—理塘—姐妹海—巴塘—芒康（420km）
景点：白塔、海子山、毛垭草原、姐妹海
早上从酒店出发，欣赏稻城县城边上的白塔群，一路停停走走、一边欣赏风景一边开车继续前行、独特的乡村田园风光，错落有致、非常美丽，再经过理塘县城、这一路有着辽阔的理塘毛垭草原，花的海洋，无数牛羊散落其间，几十公里的大草原无边无际，在山顶观冰封的姐妹湖，就像两颗绿宝石镶嵌在雪山上，翻越海子山经过“弦子之乡”巴塘古城，在进入川藏界的金沙江拍照留恋，走出四川界正式进入西藏昌都地区的芒康，下午抵达芒康县城入住酒店休息。
第5天：芒康—左贡—七十二道拐—八宿 （350km）
景点：东达山、邦达草原、七十二道拐
住宿：八宿{海拔3280米}
离开芒康，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，当汽车翻越4200米的红拉山口时，于是一个冷艳的红拉山与我不期而遇。从海拔2000多米的山底，到4000多米的山巅，红拉山便是彩色的画板。高山杜鹃又填满了峡谷、溪涧，妖娆妩媚，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川（滇）藏线上高的山口东达山，海拔超过5008米，经过贡出发到邦达草原，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。告别邦达草原，翻越业拉山。山口海拔4839米，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐、就这样一直下降到怒江边、下午到达八宿。
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第6天：八宿——然乌湖——米堆冰川——波密（217km）
景点：然乌湖、中国美丽冰川-米堆冰川
住宿：波密{海拔2730米}
从八宿出发、远处雪山连绵不尽直至天边。在山的凹陷处，靠近河边， 依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖。然乌湖碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷；环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致，却跟别处截然不同：村落中的房屋多用木材、 树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，且与周围的自然环境完全融为一体。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍远处是然乌湖宽阔的湖面，远处就是隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见。继续前行，中国美冰川“米堆冰川”这一个雪藏深山的精灵；*********触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布、气势宏伟、实属世间少见、由衷地赞叹着大自然的造化。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园，米堆就是这样的一个地方，一个只会在梦里出现的仙境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是******上海拔低的冰川，下午抵达波密。
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第7天：波密—通麦—鲁朗—南迦巴瓦峰—林芝（223km）
景点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰
住宿：林芝{海拔3000米}
波密出发，途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条很长的大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。江水湍急。峡谷两侧，原始森林密布），帕隆藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，沿途行进通麦天险。过了通麦天险就是风景如画美丽无比的鲁朗：犹如林中出浴的少女，鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。“鲁朗林海”，中间的草甸中，溪流蜿蜒，田畴、牧场、流水、人家、牛羊、木板屋、木头桥及农牧民的村寨错落有致。鲁朗石锅鸡。到达色季拉山垭口（海拔4728米），遥望中国十大名山之冠的南迦巴瓦峰，主峰高7782米，有冰山之父的美誉，雅鲁藏布江绕山而行，造就******大峡谷在此与******第十五高峰相遇，抵达西藏的“江南”-林芝。
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第8天：林芝——米拉山——拉萨（400km）
景点：沿途风景
住宿：拉萨{海拔3650米}
巴松措又名错高湖是西藏东部大的堰塞湖之一湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，巴松措景区集雪山、湖泊、森林、文物古迹、名胜古刹为一体，名类野生******植物汇集。尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。 翻过5013米的米拉山口，继续前行、到达高原的城市-拉萨市。
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